Etiqueta: estrés

El Deep Work es el superpoder de la nueva economía

Deep work: actividades profesionales realizadas en un estado de total concentración libre de distracciones. Así define el concepto de Deep Work el autor Cal Newport en su libro Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World.   Vivimos vidas diseñadas para la interrupción continua. Nos ahogan los mensajes de WhatsApp, las tareas acumuladas, la tentación de ver un capítulo más de esa serie a LEER MÁS...

La psicología y la estructuración de un día de trabajo.

Generalmente nuestra jornada laboral es consumida por una multitud de tareas. En muchas ocasiones tratamos de mejorar nuestra efectividad laboral creando listas de cosas por hacer, pero no siempre funciona. La ciencia de la psicología ha realizado estudios para ayudarnos y nos indica que la mejor manera de incrementar nuestra productividad durante un día de trabajo es entendiendo cómo funciona nuestro cerebro a lo largo del día y LEER MÁS...